شنبه , 6 آذر 1400 - 12:40 بعد از ظهر

بازی‌های حرکتی برای روزهای قرنطینه

بازی‌های حرکتی برای روزهای قرنطینه

برای بهبود کم‌تحرکی اعضای خانواده در روزهای قرنطینه خانگی ناشی از شیوع ویروس کرونا، بازی یک راهکار کاربردی است.

به گزارش ایسنا، از طریق بازی‌های حرکتی می‌توان ضمن افزایش تحرکت اعضای خانواده به ویژه کودکان و نوجوانان، اوقات خوشی را رقم زد.

بنا به پیشنهاد پاییزه طاهری -مربی بازی‌ها خلاق- می‌توانید تعدادی از بازی‌های حرکتی را تحربه کنید. برای مثال یک قاشق روی یکی از انگشتان خود قرار دهید و در همان حالت شروع کنید به راه رفتن و ببینید تا چند قدم می‌توانید در همان شکل راه بروید و قاشق نیفتد.

یا می‌توانید این بازی را انجام دهید که روی یک پا بایستید و ببینید چه ثانیه یا حتی چند دقیقه می‌توانید در همان موقعیت قرار بگیرید و تعادل خود را حفظ کنید. فرد دیگری زمان ایستادن روی یک پا را ثبت کند.

بازی دیگر این است که یک سبد یا ظرف را در یک نقطه از خانه قرار دهید بعد با فاصله  از آن سعی کنید؛ توپ را داخل آن بیاندازید. فردی که بیشترین تعداد توپ را داخل ظرف بیاندازد؛ برنده بازی است.

این بازی‌ها هم حرکتی است و باعث تحرکت بیشتر کودکان در خانه می‌شود و هم لحظات شادی را برای شما رقم می‌زند و از همه مهم‌تر انجام این بازی‌ها در فضای موجود در خانه امکان‌پذیر است.

انتهای پیام

منبع:ایسنا

درباره ی 3m73m3m3mg

مطلب پیشنهادی

تمرین خانگی ملی پوش ژیمناستیک ایران به امید المپیک

سعید رضا کیخا ملی پوش ژیمناستیک ایران به چالش ورزش در خانه پیوست. کیخا که …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *