عادت قشنگی به نظر میاد اما یه قاتل خاموش برای ستون فقراته. نشستن به حالت چهارزانو یا پا روی پا، لگن رو کج میکنه و فشار وحشتناکی به دیسکهای کمر وارد میکنه. پاها رو صاف و موازی بذار و زیرشون یه چهارپایه کوچولو بذار تا ارباب سلامت کمرت باشی.
چرا نباید پا روی پا انداخت؟
More Stories
رشد خیرهکننده ۲۳ درصدی فروش خودروهای برقی چین در ماه ژوئیه
نگرانیها از تعدیل نیرو در استودیو آرکین؛ آیا بازی بعدی دیشانرد لغو میشود؟
چین رکورد جدیدی در تولید و عملکرد گندم تابستانه ثبت کرد